co dalej

[...] - czaami zmieniałem ćwiczenia i czasy przerw między seriami. teraz rozpisałem sobie troszke zmieniony plan i jeżeli możecie to napiszcie czy taki plan może być - cel dalej masa: Ponidziałek (klata + triceps) KLATA 1.wyciskanie hantli n płaskiej 3 serie 12 powt. 2.pompki - wąski rozstaw rąk 3 serie 12-15 powt. 3. rozpiętki na płaskeij 3 [...]

[...] wykryja to niemasz sie co w domu pokazac po chwili poszedlem szukac jakiegos zioma na osiedle znalazlem przyznal sie tez gral idiote i mama lyknela to obawialem sie potem dalej koksowac ale***** wale dalej i nic nie widac choc jak nie bylem na cykluy ostatnio mi powidziala ze jestem jakich nerwowy i tak sie zachowuje Ci co biora i ze na testy [...]

Witam Rozumiem ze ten plan ma rece i nogi skoro nikt nie wyrazil jakis specjalnych slow dezaprobaty :] Tylko dalej nie wiem jak sprawa z ta L-karnityna , czytalem troszke o tym na necie i z powyzszych wynika ze moglbym to "brac" , wiec chyba tak zrobie, jesli daje te + 5% wynikow w spalaniu np , to to jest zawsze te 5% , bo w reklamy [...]

qazar Powiedź mi po co się dalej redukujesz? przecież Ty i tak jesteś już chudy prawde mówiac to nie rozumiem co chcesz osiągnąć. Pozdr

ale tu juz ciezko cos lepszego wymyslic ok krealkalyn, magnezowy chelat kreatyny (czy jakos tak) no i co dalej , nic nowego sie nie pojawilo z kreatyn, nie mowiac o boosterach i dodatkach

[...] na cyklu deca+prolo i od 4 dnia cyklu zaczely mnei bardzo bolec suty. Od 10 dnia biore nolve 60 mg dziennie. Objawy sie jakby zlagfodzily ale ciagle lekko wystepuja i jakby dalej(ale juz wolniej zwiekszal mi sie czubek sutka) Troche nie na reke mi caly cykl brac tyle nolwy i myslalem i jakism inym srodku ktory moglbym brac do konca cyklu i [...]

[...] i było całkiem spoko tylko że oprucz tego śmigałem nteż na basen, ale od jakiegoś czasu przestałem regularnie trenować, tylko od czasu do czasu ustawiam się z koleżką ktury dalej trenuje w klubie, więć w tedy cwiczymy u niego na strychu, mna worek i inne wkręty , no in sam też sobie zrobie na chacie trening ale właśnie wtedy na następny dzien [...]

na stronie glownej SFD patrzysz na moderatorow dzialu 'Odzywki i Suplementy' bedzie tam pisac BULMASTIF kilkasz i w okienku co sie pojawi bedzie pisalo w prawym dolnym rogu wyslij e-mail dalej sobie poradzisz

witam wszystkich i prosze o pomoc w jednej sprawie a mianowicie zjadłem 70 tabletek TSE(opakowanie 90)widze efekty i mysle nad kupnem nastepnego reduktora,ale mysle też czy nie kupować nic i byc na diecie redukcyjnej?? Co o tym myślicie ??(zastanawiałem sie nad kupnem czegoś słabszego niż TSE na l-karnityne lub HMB??)Co o tym myslicie,prosze o [...]

[...] dokąd potem nagle rozbiłem sie i zmieniłem w taką jakby galarete,która miała bardzo dziwny kolor nie mogę do określić do teraz.Nagle ja jako ta galareta zaczołem pedzić dalej w tych tunelach i sie rozbiłem i zmienilem w lawe i płynołem nadal tunelami.Po chwili wypadłem i jako postac gazowa(przynajmniej tak to zapamietałem) zaczołem latać w [...]

"Uginanie rąk ze sztangą (30kg x12, 40kg x10, 60kg x10, 75kg x10+"21"" dziwne trenujesz, ciezko to przypisac do czegokolwiek, 40x10, 60x10, 75x10..., nie lepiej od razu po 30x12 rozgrzewkowym jak mniemam od razu zaczac 75x10 i jechac dalej? Rozrzut ciezaru masakryczny, wszystko co przed 75kg trudnosci Ci raczej nie sprawia...

[...] 26lat, pytam sie o kreatyne mono, no to w kapsulkach taka to a taka i jeszcze taka, popatrzylem i pytam sie tak: A czy jest Cell Pump? a ona: co? mój kolega parsknął śmiechem tak po cichu, ja powtórzyłem, ona dalej nie wiedziała o co chodzi, poszła do takiego regału i powiedzała: jest CreaPump. No ale mi nie o to chodzilo to podziekowalem. mjś.

[...] ale we wszystkich sie gra do konca, nawet w polskiej okregowce, akurat ten argument do mnie nie przemawia. a z gry do konca dla mnie bardziej slyna niemcy anizeli anglicy. dalej, mowicie ze w lidze angielskiej sie gra szybko? ok, bo to liga silowa, sprawdzaja sie w niej dobrze zbudowani fizycznie zawodnicy, a hiszpania to przede wszystkim [...]

CO dalej.. no to zaokraglasz do 2000kcl i ukladasz odpowiedna diete(poczytaj posty w pipppp tetgo tu jest)i wklejasz do oceny jak cos postram ci troche pomoc ale pokombinuj sam:D

[...] waga przestała działac ,wiec dzis z ciekawości wszedlem na wage kumpla a tam 73Kg! myśle kurva co jest grane,wage masz popsutą mu mówie,jak wracałem wszedlem do apteki tam tez 73kG ,więc jestem szczesliwy,dobrze ze sie rozpieprzyla ta waga bo bym dalej zyl w nieswiadomości.Warto czasem porównać wynik z inną wagą ,albo nie kupowac wag od ruskich

No dobra wyszło że mam dzienne zapotrzebowanie 1497,6kcal i chyba +500 ale nie wiem... i co dalej?

w domciu to ja moge se pompki porobic lub biceps encyklopedia ale mam dalej brac CP tak jak do tej pory czy co? Ze akurat teraz musieli ja zamknac;/

no i co z tego że sie zetnie???i tak bedzie to dalej pełnowartosciowe białko,po prostu sie rozłoży,tak samo jak robisz jajecznice to białka sie scinaja ale jak je zjesz to twój organizm je składa do kupy

Number of votes : 4332 1. Brazil 1970 30% 2. Poland 1982 70% Co oznacza że prowadzimy w głosach 3032-1300. Panowie, oby tak dalej. Do ostatecznego zwycięstwa Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-04-28 13:54:44

[...] się składa,że mam ten sam wzrost i mase co ty aktualnie!!ale trenuje ok 2 lata niesystematycznie-kiedy mi się chciało to ćwiczyłem:)ale teraz ok pół roku trenuje na maxa!!w bicu mam 37-8, w klacie ok 110 i mam zamiar podobnie jak ty dalej się rozwijać!!mam małe problemy z dietą ale staram się brać ją pod uwage!! także zycze powodzonka!!!!